当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 07:55:16
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 中科院付巧妹团队阐明「哈尔滨龙人属丹尼索瓦人」,连发 Science、Cell,这一发现有什么意义?
- 为什么现在吹Rust的人这么多?
- 华为中年粉丝都是什么样子的?
- 折叠屏手机有哪些有用或好玩的功能,你过去不理解,现在离不开?
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- 室友因为身体原因要用冰箱,但是电费却由我们平摊,合理嘛?
- 你卡过最厉害的bug是什么?
- 为什么Windows不内置Visual Studio呢?
- 中国 GPS 定位的偏移(GCJ-02坐标系 / 火星坐标系)的存在意义是什么?真的有作用吗?
- 为什么华为价值2.3W的鸿蒙电脑用的是美国西数的SN740固态硬盘?
最新资讯文章
- 你怎么看老谢举报李雪琴这件事?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 你觉得《捞女游戏》会因为不可抗力而被下架吗?
- 百度为什么越来越垃圾了?
- 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万,为什么会这么贵?
- 什么是 5G 固定无线接入(FWA)?
- 大龄剩女到底要不要妥协结婚?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 为什么一直唱衰的php语言反而日渐活跃?
- 女人出去约会,是喜欢穿裙子还是裤子?
- 为什么提傅首尔面相而忽略一件事情本质呢?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 网红大蓝老婆大叶子晒自己的电费?40万每年,到底是什么概念?
- Swift 和同时代的其他语言比起来怎么样?
- mozilla技术先进,为什么不挣钱?