当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-23 11:00:18
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- 男女对立会在10后里缓和吗?
- 独立站怎么开始做啊?
- 为什么很多公司都不招大龄码农?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 《权力的游戏》里面最美的是谁?
- 如何看待《长安的荔枝》李善德的结局?
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 有什么是你去了上海才知道的事情?
- 为什么微软一直不更新文件系统?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
最新资讯文章
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 养乌龟生态缸到底可行吗?
- 越正经的女人越容易做出疯狂的事吗?
- 大家的NAS都是24小时不关机吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- 为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢?
- 为什么***骂 Ubuntu,但是 Ubuntu 一直是所有 Linux 发行版中知名度、热度最高的?
- 为什么人类不把垃圾倾倒在活火山里?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 以色列为什么要打伊朗?
- 为什么感觉wps的用户越来越多,office没人用了?
- 美国投掷 6 枚钻地炸弹袭击伊朗福尔多核设施,钻地弹有多大杀伤力?能摧毁伊朗地下核设施吗?
- 为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?